всё в сухарях! (и мир – тоже)
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1782 kkal
|
Lemak: 98,49g | Prot: 83,75g | Karb: 133,59g.
Makan Pagi: Bread Crumbs Panko, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Домик в деревне Творожный Сыр, Якитория Кукси. Makan Malam: Конфета, Салат из Ростков Маша, Якитория Кукси. Camilan/Lainnya: Магнит Профитроли, Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Домик в деревне Творожный Сыр, Масло Подсолнечное, Сухари из Докторского Хлеба (с Отрубями Который..), Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
07 Des 19 oleh anggota: Ne zloy
|
ага!) хороший способ избавиться от излишков сыра))
07 Des 19 oleh anggota: natalia_1900
|
А мне старшенький подкинул рецепт хрустящей яичницы, я третий день ем и радуюсь 😊
07 Des 19 oleh anggota: Moroshka
|
Тань, а почему она хрустит? тоже в сухарях?:)
07 Des 19 oleh anggota: natalia_1900
|
Неть, она делается с тонким лавашом. Яйца слегка взбитые на сковороду выливаются, а сверху лаваш. Как схватятся - перевернуть, и накидать начинки по вкусу, да завернуть типа рулета или как получится. Чуток прижарить с двух сторон и хрустяшка готова 😊 правла пока ешь снизу хрустеть перестаёт
10 Des 19 oleh anggota: Moroshka
|
оу! это как традиционное осетинское (?) блюдо с названием типа "юкка", только перевертыш)) оч прикольно! скоростная шаурма))
10 Des 19 oleh anggota: natalia_1900
|
О, я нашла это под названием Ёка ☝️ тоже надо попробовать
10 Des 19 oleh anggota: Moroshka
|
точно! ёка!) Юля/Рыжик такое делала) но твой вариант мне больше нра тем, что яйцо 100% будет готово, и еще кучу всего сверху можно накидать:)
11 Des 19 oleh anggota: natalia_1900
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|