Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2013
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2013:
|
1851 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 69,23g | Karb: 185,75g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread , Smoked Salmon, Egg, Cream Cheese , Cream (Half & Half) , Egg White , Coffee (Brewed From Grounds) , Betagen. Makan Siang: Baked Ziti - Rocco. Makan Malam: French Fries baked, Red Wine, Grilled Chicken Pita. Camilan/Lainnya: Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Tomato Cucumber Corn Salad. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|