Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
2146 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 112,04g | Karb: 309,76g.
Makan Pagi: Frutillas, Plátano, Ecco Cebada Tostada, Orégano, Tomates, Huevo, Lucchetti Tallarines Integrales, Zumo de Limón, Frutillas, Pepino (Pelado). Makan Siang: Cerezas Rojas, Tomates, Mani sin Sal, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Morrón, Minuto Verde Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Apio, Zanahoria, Tucapel Arroz Pregraneado. Makan Malam: Torta Hans, Ecco Cebada Tostada, Costa Vino Galletas Dulces, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanscon z
|