Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1529 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 89,94g | Karb: 216,16g.
Makan Pagi: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Булгур. Makan Siang: Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Makan Malam: Sicilia Сок Лимона, Global Village Горчица Французская, Троекурово Филе Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мёд, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Bonduelle Молодой Горошек, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мясновъ Фундук. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|