|
Заболела. Не тренируюсь, стараюсь соблюдать питание. Но в выходные корячила
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1341 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 91,51g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Makan Siang: Гречка, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), котлеты из лосятины. Makan Malam: Alti Сыр Бри Трюфель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|