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😀😀😀😀Dreiviertel meines vorläufigen Ziels erreicht. 🙏😃
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
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1421 kkal
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Lemak: 40,84g | Prot: 70,91g | Karb: 193,96g.
Makan Pagi: Dulano Rindersaftschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenbrötchen, Deli Reform Die Leichte. Makan Siang: Aldi Rindersaftschinken, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gartenkrone Cornichons, Wasa Roggen Dünn, Dulano Leberwurst, Grob. Makan Malam: Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: funny-frisch Donuts, Honigmelonen, Birnen. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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