Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
821 kkal
|
Lemak: 18,27g | Prot: 88,34g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: Cremisee Harzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln, Kaufland Putengeschnetzeltes, Erbsen. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 5 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|