Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1007 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 94,39g | Karb: 76,27g.
Makan Pagi: Paulig Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Gustafsen Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Голубика, Брест Литовск Творог 3%. Makan Malam: ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|