Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2013
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2013:
|
954 kkal
|
Lemak: 23,80g | Prot: 62,76g | Karb: 128,38g.
Makan Pagi: Espresso, Fettarme Milch. Makan Siang: Rohschinken, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Butter. Makan Malam: Almased, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: ei, Apfel, Ananas, Activia. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|