|
Hm, naja, alles im Rahmen noch
Habt einen schönen Wochenstart. Ich hoffe, ihr hattet einen
schönen 1. Advent.
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
755 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 43,42g | Karb: 59,98g.
Makan Pagi: K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Eberswalder Würstchen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cremisee Harzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
02 Des 19 oleh anggota: keblu
|
Hallo keblu, dir ebenfalls einen wunderschönen Tag -
02 Des 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|