Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1622 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 74,37g | Karb: 186,19g.
Makan Pagi: Whole Wheat Shorti Roll, Butter. Makan Siang: Wheaties Fuel Energy Bar. Makan Malam: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, promax. Camilan/Lainnya: Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, cheese, french fries. lagi...
|
|
4559 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 32 menit, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Duduk - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|