Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1625 kkal
|
Lemak: 99,37g | Prot: 106,35g | Karb: 91,75g.
Makan Pagi: Black Tea, Turkey Breast Meat , Black Olives, Cheese, Butter , Lindt Горький Шоколад 85%, Egg. Makan Siang: Chicken Stock (Home Prepared) , Grenade Protein Bar, Тесей Копченая Рыба, Beef Steak (Lean Only Eaten), Avocados . Makan Malam: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Strawberries , Garlic, Chicken Stock, Coconut Oil, Cheese, Turkey Breast Meat , Onions, Brussels Sprouts. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berbelanja - 3 menit, Mengemudi - 25 menit, Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 9 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 21 menit, Stepper - 2 menit, Duduk - 2 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|