Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1605 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 93,27g | Karb: 170,60g.
Makan Pagi: Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Cream (Half & Half) , Cream Cheese , Egg, Smoked Salmon. Makan Siang: Betagen, ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Asian turkey lettuce wraps. Camilan/Lainnya: Skim Milk, Wheat Chex, Hummus, Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Tomato Cucumber Corn Salad, Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|