Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
937 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 72,60g | Karb: 73,97g.
Makan Pagi: Paulig Кофе Молотый, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Перекресток Кукуруза Мини, Куриная Отбивная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голубика, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Camilan/Lainnya: Морковь, Кофе Латте. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|