Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
657 kkal
|
Lemak: 16,91g | Prot: 34,55g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Makan Siang: Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, ok, dann weiß ich, von wem ich meine 100 g heute bekommen habe. Nehme ich von dir aber gerne 😊
29 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Hihi, wir arbeiten gut zusammen, oder?
29 Nov 19 oleh anggota: mona54
|
Würde ich auch sagen, perfektes Team wir beide 😊👍
29 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|