Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 93,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1905 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 206,56g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Carb Smart BBQ Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Makan Siang: Milk. Makan Malam: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|