Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2013
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2013:
|
1000 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 53,37g | Karb: 141,05g.
Makan Pagi: Espresso, Fettarme Milch. Makan Siang: Ananas. Makan Malam: Zucker, Sonnenblumenöl, Almased. Camilan/Lainnya: paprika, Pumpernickel (55g), Schinken, Butter. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|