Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2063 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 105,04g | Karb: 306,84g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops Risociok, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Cavolo Cappuccio, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Marks & Spencers Iced Fruit Cake, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pane di Segale, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Pomodori, Capperi, Cipolle Rosse, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Lindt Excellence 99% Cacao. Camilan/Lainnya: Coop Panettone Classico. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|