Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
934 kkal
|
Lemak: 22,62g | Prot: 58,17g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, 1111 запек, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Романов Луг Творог 1%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Сыр Голландский, Помидоры, Горбуша на Пару. Makan Malam: 11 шарл с ябл, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Романов Луг Творог 1%, Макфа Гнезда. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|