|
Интуитивное питание. неделя 3.
Мин.вес:54,6 Макс.вес: 56.
Был сильный стресс, не могла есть несколько дней... Сейчас уже получше, но аппетита толком нет. А у меня плановый дефицит, с сегодняшнего дня... Ну что ж, начнем - на 1300 на месяц.
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
989 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 35,54g | Karb: 97,20g.
Makan Pagi: Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Viola Сыр Плавленый, Ратибор Варенье Вишневое, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Vici Рыбные Палочки в Панировке. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|