|
stress will do this 👿 I'm not quitting, just need to.get past these three weeks.
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1142 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 64,10g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: Muesli, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut. Makan Siang: Cooked Lentils, Carrots, Potato, Beef, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce. Makan Malam: Cheese Roll, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Eskort Cheese Griller, Pork, Chicken Meat . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Just hang in there ... every day is a new beginning!
25 Nov 19 oleh anggota: Capie2
|
Thanks Capie 🌼, I'm going to try my best to get through this 3 weeks.
25 Nov 19 oleh anggota: lets.do.it.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lets.do.it.
|