Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2013
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
1119 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 51,62g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Fettarme Milch. Makan Siang: Jever Fun, spagetti. Makan Malam: Jever Fun, Schinken, Pumpernickel (55g). Camilan/Lainnya: Zucker, Ananas, Mangos, Actimel 0,1%, Milch. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|