Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1278 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 94,52g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лента Огурцы Соленые, Каждый День Перловая Крупа, Троекурово Филе Грудки, Картофель, Красный Лук, Оливковое Масло, Морковь. Makan Malam: Grovo Желток, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Яйцо, Лук, Троекурово Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Перекресток Помело, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Миндаль, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Азбука Вкуса Банан Мини, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|