|
Höchstgewicht! Ich kann mich im Moment nicht zügeln!! Also muss ich die Notbremse ziehen!
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2951 kkal
|
Lemak: 83,28g | Prot: 96,70g | Karb: 358,39g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Aldi Vollkorn-Batzen, Kaffee mit Milch, Holzofenbrot, Senf, Radieschen, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Freeway Aqua + Sport, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Katjes Wunderland Pink Edition, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Biscotto Schoko Röllchen. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|