Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1562 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 105,67g | Karb: 222,62g.
Makan Pagi: Миндаль, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Мёд, Банан. Makan Siang: CMTech Коллаген, Чеснок, CMTech Омега-3 60%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, 4 Сезона Итальянская Смесь, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Творог 3%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ko1dun
|