Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1112 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 68,70g | Karb: 127,09g.
Makan Pagi: Сырники для Спортсмена, Варенье. Makan Siang: Куриная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зайкино Счастье Мини-Морковь, Гармония Печенье, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Makan Malam: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Лидер Фреш Салат Фриллис . Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|