Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2013
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
1271 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 146,05g | Karb: 20,06g.
Makan Pagi: Water, jimmy dean original sausage, turkey. Makan Siang: diet coke, grilled chicken tender. Makan Malam: Atkins Creamy Italian Dressing, gorgonzola, hormel bacon pieces, shredded sharp cheddar, cream cheese, chicken breast. Camilan/Lainnya: red onion, green onion, broccoli, spanish olives, grape tomato, cucumber, spinach, french style green beans. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|