|
I have ro start exercising again!! and stop eating almonds!!!
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 82,9 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
1186 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 65,99g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Spinach, Blueberries, Soy Protein Isolate. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Smooth Peanut Butter (with Salt), Rice Cakes - Chocolate Crunch, Avocados, Mayo with Olive Oil, Cooked Artichoke (from Fresh). Camilan/Lainnya: Almonds, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|