Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2013
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2013:
|
1548 kkal
|
Lemak: 106,82g | Prot: 129,91g | Karb: 11,49g.
Makan Pagi: kraft mayo, Egg, Bacon, Water , Heavy Cream, Coffee. Makan Siang: ranch, turkey. Makan Malam: Brie Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Mushrooms, Lettuce, cucumber, lettuce. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|