|
🙈
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
2797 kkal
|
Lemak: 112,80g | Prot: 159,10g | Karb: 316,08g.
Makan Pagi: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Банан, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Гречка Натуральная без Термообработки. Makan Siang: Курага, Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Makan Malam: Курага, Орехи Кешью, Морковь, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Курага, Кефир (Обезжиренный), Творог 9%, Свежевыжатый Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Банан, Гречка Натуральная без Термообработки. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BastionVl
|