Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
910 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 36,66g | Karb: 129,83g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: Маркет Перекресток Курага, Гармония Печенье, Борщ с Курицей. Makan Malam: Яблоко Голден. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Fish House Филе из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|