|
вот тебе и выходные без Меню
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1117 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 76,22g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Корица, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Гречка, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Лето Укроп Свежий, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриное Царство Печень Куриная. Makan Malam: Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Белая Дача Хрустящая Морковка, Мандарины, Mixbar Миндаль Жареный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|