Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
844 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 53,57g | Karb: 87,74g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sandwichtoast, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kaffee. Makan Siang: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Makan Malam: Gut Ponholz Mini-Schnitzel Vom Schwein, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Moin moin Mona und einen schönen Montag
18 Nov 19 oleh anggota: Wusel51
|
Schönen Tag euch allen 🙋♀️
18 Nov 19 oleh anggota: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|