Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2010
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 44,83g | Karb: 193,99g.
Makan Pagi: White Rice (Glutinous), Coffee. Makan Siang: Light Soymilk, Broccoli, Honey Dijon Potato Chips, Light Vanilla Soy Milk. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Lari - 16 km/jam - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malbano720
|