Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2013
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2013:
|
2441 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 115,54g | Karb: 307,14g.
Makan Pagi: Skinny Vanilla Latte (Tall), Natural Mozzarella String Cheese. Makan Siang: Magic Sauce, Chicken Veggie Bowl (No Rice). Makan Malam: Coca-Cola (Medium), French Fries (Medium), Big Mac, SOY VAY VERI VERI TERIYAK, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: 7UP (Can), Navels Oranges, Milk Chocolate Bar. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Richard Granado
|