Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1075 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 73,86g | Karb: 81,59g.
Makan Pagi: Egoiste Кофе Молотый, SPAR Сыр Пармезан Дольче, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Яблоко Желтое, Апельсин, Грейпфрут, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|