Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
2104 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 55,85g | Karb: 309,71g.
Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе. Makan Siang: Pepsi Pepsi. Makan Malam: Делиция Печенье Райские Яблочки, Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Глобино Колбаски для Гриля, Салтовский Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Roshen Черный Шоколад 56%, Розумний Вибір Цукор, Кулиничи Слойка с Черникой. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ggrehov
|