Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
2530 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 293,49g | Karb: 171,95g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа. Makan Siang: Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца, Магнит Картофель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Агро-Альянс Рис Басмати. Makan Malam: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Geneticlab Whey Pro Banana. Camilan/Lainnya: Просто Здорово Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Здорово Арахисовая Паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|