|
лёд тронулся :-) не прошло 5 дней ;-)
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1168 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 84,64g | Karb: 132,62g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Корица, Оливковое Масло, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Красный Лук, Тыква, Гречка. Makan Malam: Белая Дача Хрустящая Морковка, Кабачок, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма Вяленая, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|