Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2010
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 25,26g | Prot: 43,22g | Karb: 178,86g.
Makan Pagi: banana, organic peanut butter, rice cake, Fiber Harmony, almond milk. Makan Siang: Garbanzo Beans, Honey French Dressing (light), tomato, salad. Makan Malam: vegetable broth, red lentil. Camilan/Lainnya: Gluten Free Vegan Chocolate Chip Muffin (homemade). lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|