Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1135 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 121,33g | Karb: 72,53g.
Makan Pagi: Power System Глютамин, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Now Foods Омега-3, BSN Amino X, Китайская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной, Kotanyi Лук Жареный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Makan Siang: Перекресток Грейпфрут Красный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Яйцогрибылук. Makan Malam: 6 Pak Nutrition Light Whey Probiotics Vanilla, Ашан Кешью Сушеный, Power System Глютамин, BSN Amino X. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|