Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2542 kkal
|
Lemak: 126,32g | Prot: 105,70g | Karb: 247,06g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Варенье из Смородины, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Карусель Сметанник. Makan Siang: Мягкая Белая Булка, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Капучино, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Makan Malam: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Брокколи, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Twix Twix Top, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Twix Конфета . Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Яшкино Вафли Шоколадные, Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|