Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 62,65g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Egoiste Кофе Молотый, Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Блины с Сёмгой. Makan Siang: Кабачки Жареные, Лидер Фреш Салат Фриллис , Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 47 menit, Tidur - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|