Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
2462 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 293,26g | Karb: 170,02g.
Makan Pagi: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Просто Здорово Арахисовая Паста, Delicato Кокосовое Масло, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа. Makan Siang: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Магнит Картофель, Агро-Альянс Рис Басмати, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца. Makan Malam: Geneticlab Whey Pro Banana. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|