Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
2076 kkal
|
Lemak: 100,43g | Prot: 103,22g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Paulig Кофе Молотый, Жареное Яйцо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Фриллис . Makan Siang: Голубика, Простоквашино Творог 5%, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные. Makan Malam: Морковь, Огурец (с Кожурой), Белое Столовое Вино, Ашан Сухари из Хлеба, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, SPAR Сыр Пармезан Дольче, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Суп Куриный с Картофелем, Гармония Печенье. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|