|
Closest weight to my goal so far! Had my chocolate shakeology for breakfast and now hoping for 4:30 so I can go home and finish packing!
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 52,81g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Shakeology - Chocolate. Makan Siang: milk, kashi go lean crunch. Makan Malam: Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Pretzels, red delicious apple. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noodle0726
|