Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1149 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 114,74g | Karb: 57,89g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Now Foods Омега-3, Power System Глютамин, Фундук Фундук, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, BSN Amino X. Makan Siang: Кускус, Яйцо, BSN Amino X, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры), Индейкагорох. Makan Malam: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Яйцо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|