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Das Wasser zieht sich langsam zurück☺. Seit 3 Tagen lass ich nach OP am Sprunggelenk vor 9 Tagen die Schmerzmittel weg. Bewegen MUSS ich mich leider moderat und äußerst vorsichtig...😲das fällt echt schwer! Trotzdem werd ich mir gleich mein Krückchen schnappen und eine Runde um den Pudding watscheln.🦆
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83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
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1434 kkal
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Lemak: 67,02g | Prot: 59,55g | Karb: 156,52g.
Makan Pagi: Äpfel, Mandarine, Birnen, Banane, Starbucks Cappuccino (Tall). Makan Siang: Florette Feldsalat , Spiegelei, Avocado, Leinsamenbrot, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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