Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
994 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 68,39g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Милликано, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис. Makan Siang: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Перекресток Запеканка Классическая Изделие Творожное, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|