Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 118,09g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: Куриное Филе Вареное, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Китайская Капуста, Now Foods Омега-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук Фундук, Kikkoman Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сказка Икра из Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Power System Глютамин. Makan Siang: Кускус, Огурец (без Кожуры), Индейкагорох, BSN Amino X, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Makan Malam: Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Power System Глютамин, Село Зеленое Кефир 1%. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|